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? 特色美食：林芝特色美食石鍋雞+牦牛肉湯鍋+新式藏餐或特色烤羊

? 目地的特殊情況，我社有權對行程游覽的先后順序進行調整，且保證不減少任何景點的參觀

行程天數	行程安排
第1天	路線：深圳>>中轉地>>拉薩三餐住宿：拉薩抵達陽光之城拉薩，當地接站司機接站后送入住酒店休息適應高原反應。抵達須知：接團司機會在抵達前 1 天短信通知接站方式，請注意手機短信查收。如未接到司機或導游通知，可與西藏 24 小時聯系詢問。
第2天	路線：拉薩>>拉林高速>>米拉山隧道>>蓮花寺>>巴松措>>船游巴松措>>林芝三餐住宿：林芝八一 07：30 酒店內早餐。 08：00 酒店出發，沿拉林高速經米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河風光相伴前行……途中經過【蓮花寺】寺中央就有一株高大的桃花樹，幾乎覆蓋住了這個寺廟，雪山之下，美麗的藏式風格寺廟，開滿粉粉桃花的桃花樹，這才是我心中的美麗景色。 12：30 定點餐廳午餐 15：00 抵達【巴松措】國家 AAAAA 級景區、戶外天堂、國家森林公園，又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。（贈送巴松措船游，若遇不可抗逆因素導致無法開船，無費用可退。若有心臟病高血壓患者不建議乘坐。）【漫步湖心島】，島上有紅派寧瑪派寺廟措宗寺。寺廟中供奉的是寧瑪派創始人蓮花生大士。巴松措有著許多蓮花生大士的傳說，因此盡管這里位置偏遠且寺廟不大，但前來進香朝拜的信徒卻絡繹不絕。廟門前存有生殖崇拜的木刻，與信徒供奉的油燈，及類似臺灣可燒松枝或柏枝的煙霧來祈福的金爐。此外，西藏寺院的外部可拍照，但內部不可拍照，入廟需脫鞋，與臺灣寺廟不同的是其主殿內有二層，內層為供奉的主神，外層則祀奉各種神明，順時鐘繞行，殿內狹小低矮有時還彎腰才可繞行。島上除措宗寺可參觀外，還可沿著湖繞一圈，可見樹木茂密，有千年青崗樹與各種藤蔓、苔癬等纏繞樹上。還可近看雪山，宛如置身如詩如畫的煙雨江南中。 18：30 到達餐廳用餐 20：30 入住林芝酒店
第3天	路線：林芝>>色季拉山>>魯朗林海>>雅尼濕地>>雅魯藏布大峽谷>>林芝三餐住宿：林芝八一 07：30 酒店內早餐 08：30 前往色季拉山-【魯朗林?！眶斃什卣Z意為“龍王谷”，位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮 80公里左右的川藏公路南路（318 國道）上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。 12：00 定點餐廳午餐 14：00 到達【雅尼濕地公園】橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優美。一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去。 15：30 到達【雅魯藏布大峽谷】游覽 150 分鐘：雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界各界人士關注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進大峽谷，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷景區內可能見到南迦巴瓦——邂逅中國最美的山峰。說南巴迦瓦是一種邂逅，因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞，難得一見，被稱為“云中天堂”。也有信徒說與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣” 18：30 到達餐廳用餐 20：30 入住林芝酒店
第4天	路線：林芝>>尼洋閣>>藏家民俗村>>多布湖>>拉薩三餐住宿：拉薩 07：30 酒店早餐 08：00 到達【尼洋閣】是一座高 36.9 米高的藏式建筑，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。登臨閣上，可俯視林芝八一鎮全貌，能看到尼洋河上最大的“跨橋”、“娘乳”兩塊濕地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峪萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。在此景區可贈送體驗當地特色項目——貢布響箭。【多布湖】段是一處“網紅”打卡點，冬日的湖面猶如一塊翡翠鑲嵌在“雪域江南”，風光秀麗。 10：30 到達【西藏民俗村】（約 60 分鐘），參觀原生態藏族民俗村莊，感受古老民族移風易俗。 12：00 定點餐廳午餐 13：30 沿拉林高速返回圣城拉薩，清風拂面、牛羊點點、在路上才叫旅行…… 18：30 定點餐廳晚餐享用特色晚餐【烤羊晚會】 20：00 拉薩酒店辦理入住
第5天	路線：拉薩>>藏醫大學>>崗巴拉山>>羊卓雍措(羊湖旅拍) >>拉薩三餐住宿：拉薩 07：30 酒店內用早餐 08：30 前往西藏藏醫大學，參觀和領略西藏的傳統文化。西藏藏醫學院藏藥有限公司依托西藏藏醫學院在科技、人才方面的優勢，按照藏醫藥學理論，根據藏醫藥經典配方，取雪域高原天然、正宗、上乘的原材料進行藏藥生產，全面保證了藏藥卓越而神奇的療效。 12：30 定點餐廳午餐 15：00 過曲水大橋，抵達海拔 4990 米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍】（游覽時間不低于 60 分鐘），湖面海拔 4441米，東西長 130 公里，南北寬 70 公里，湖岸線總長 250 公里，總面積 638 平方公里。大約是杭州西湖的 70 倍。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她。 19：00 定點餐廳午餐 20：30 返回酒店休息或自行返回酒店
第6天	路線：布達拉宮（布宮咖啡）>>360°觀布宮>>大昭寺廣場>>八廓街>>拉薩三餐住宿：拉薩 07：30 酒店內用早餐 08：30 （參觀布宮時間由景區管委會隨機安排，以實際參觀時間為準）前往【布達拉宮】（布宮咖啡）世界文化遺產、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于 17 世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。 11：00 前往藥王山觀景臺——“50 元人民幣”拍攝地 12：30 定點餐廳午餐 14：00 前往【大昭寺廣場】廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩來此的信徒（注：如需要大昭寺入內參觀，請提前 1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票，費用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉經道、也是手工藝商品街。自行返回酒店
第7天	路線：拉薩>>中轉地>>深圳三餐住宿：溫馨的家早餐后根據返程的交通安排送機時間，神秘的西藏之旅愉快結束。提前 1 天晚上（20 點到 21 點）司機會統一通知送機場送機時間，請保持手機暢通。

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